Come funzionano le nostre tecniche
Il nostro approccio punta a integrare meditazione e respirazione per sciogliere le tensioni emotive. Ogni passo è pensato per essere semplice, pratico e adattabile a vostri bisogni. Nessuna esperienza precedente richiesta.
Il nostro team
Professionisti della meditazione e respiro
Luca Moretti
Istruttore di meditazione
Laurea in Scienze Motorie Università di Bologna
Centro Benessere Bologna
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Appassionato di tecniche di rilassamento da oltre dieci anni, Luca integra il respiro consapevole nelle sessioni individuali e di gruppo.
Luca guida le persone verso il benessere interiore attraverso esercizi semplici e adattabili al vissuto di ciascuno, fornendo supporto concreto nelle pratiche quotidiane.
Elena Bianchi
Guida meditativa
Laurea in Psicologia Università di Torino
Associazione Olistica Torino
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Con un percorso nel settore olistico, Elena accompagna chi desidera ritrovare equilibrio attraverso sequenze di meditazione dolci e personalizzate.
Elena sviluppa pratiche adatte a tutte le età, facilitando uno spazio sicuro dove le persone possono ascoltarsi e trovare serenità con dolcezza.
Paolo Greco
Esperto in rilassamento
Corso Formativo sul Respiro Centro Studi Respiro
Studio Rilassamento Roma
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Con anni d’esperienza nel training del respiro, Paolo propone un approccio pratico, seguendo ogni partecipante nel proprio percorso.
Paolo adatta le tecniche in base alle esigenze del gruppo, offrendo soluzioni pratiche per abbassare le tensioni anche nei momenti di maggior stress.
Giulia Ferri
Istruttrice di benessere
Diploma Operatore Olistico Accademia Olistica Milano
Centro Salute Milano
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Giulia unisce movimento e meditazione, creando sessioni equilibrate tra corpo e mente rivolte a chi cerca stabilità emotiva.
Giulia cura ogni dettaglio nelle sue sessioni, proponendo esercizi coinvolgenti che aiutano le persone a lasciar andare emozioni bloccate e raggiungere maggiore serenità.
Fasi del nostro metodo
Accoglienza iniziale
Viene introdotto l’obiettivo personale di ognuno, offrendo ascolto e un primo orientamento sulle pratiche.
Introduzione al respiro
Si apprendono gli esercizi di respirazione consapevole per calmare mente e corpo in modo progressivo.
Pratica guidata
Sessioni guidate e semplici, dove la meditazione aiuta a sciogliere tensioni e focalizzare l’attenzione.
Consolidamento
Supporto per integrare le tecniche nella routine, rafforzando l’autonomia e il benessere continuativo.
Perché scegliere il nostro metodo
Approcci a confronto per una scelta più consapevole
Esistono molteplici modi per gestire lo stress emotivo. Il nostro approccio si distingue per semplicità, adattabilità e attenzione alla persona. Scopri di seguito le principali differenze rispetto ad altri metodi.
Meditazione guidata Horlenexol
Tecniche semplici, pratiche e flessibili
Supporto personalizzato
Attenzione alle esigenze individuali
Tecniche accessibili
Metodi pratici per tutti i livelli
Adattamento progressivo
Sessioni adattabili alla persona
Comunità presente
Gruppo attivo di sostegno
Guida passo passo
Assistenza durante ogni fase
Metodologia tradizionale
Approccio generico meno personalizzato
Supporto personalizzato
Attenzione alle esigenze individuali
Tecniche accessibili
Metodi pratici per tutti i livelli
Adattamento progressivo
Sessioni adattabili alla persona
Comunità presente
Gruppo attivo di sostegno
Guida passo passo
Assistenza durante ogni fase